Namun berolahraga harus melihat dari sisi kemampuan baik fisik dan kondisi anda.Juga menyesuaikan dengan kemampuan dan kesiapan anda menikmati jenis olahraga yang dipilih.Jika anda masih muda tentu stamina masih prima,maka olahraga fisik seperti sepakbola basket voleyball atau bertinju bisa jadi pilihan karena selain menguras tenaga juga dibutuhkan fisik yang prima.
Tapi bagi seseorang yang sudah berumur jangan coba untuk berkiprah langsung aktifkan diri secara fisik.Bisa berabe nanti bukan sehat didapatkan tapi sakit menghadang.Terkecuali jadi tim official semisal manajemen.
Panahan sebagai salah satu cabang olahraga termasuk mulai diminati mengingat tidak menguras fisik dan tidak banyak melibatkan gerakan gerakan yang menguras tenaga.Juga ramah usia dan gender karena tidak ada benturan.
Yang penting adalah ketekunan,kesabaran.Pasalnya dibutuhkan ketekunan dan kesabaran mengingat untuk melepaskan anak panah sampai mencapai sasaran target perlu latihan bertahap,semisal untuk pemula sekitar jarak 10 meter papan target.
Mungkin yang butuh tenaga adalah busur dan saat menarik tali busur setelah anak panah terpasang untuk menembak pada papan bidik
lanjutan..
East Archery salah satu klub Panahan adalah yang ada di Jakarta timur.Saat ini memiliki tempat latihan di jalan Pulogebang tepatnya seberang pom bensin dekat TPU.
Latihan dari senin sampai sabtu sejak pagi dan siang,pak,ujar Dame salah satu instruktur panat di klub tersebut.Banyak mengukir prestasi dari berbagai lomba dan tingkat usia peserta East Archery terus memacu semangat anak didik dalam berlatih agar bersemangat demi prestasi.Tampak ada seorang peminat yang mencoba untuk menjajal panahan dan dengan sabar instruktur memberi arahan.
Nanang ahmad /jakarta
